Yoga und Buteyko Atem Retreat
La dolce Vita
1 Woche nur für dich, deine Praxis, deinen Atmen, dein Sein
Begrüße die Sonne des Frühjahres auf der schönen Insel Sardinien.
Genieße deine wechselnde Yogapraxis am Morgen und Abend und an 3 Abenden zusätzliches Programm, wie z. B einen Yoga Massage Workshop.
Du kannst aber auch einfach die Zeit ganz genau so nutzen, wie es dir in den Sinn kommt.
Es erwarten dich fließende, kräftigende Yogastunden und ebenso ruhige, transformierende Yin Einheiten.
Wir wollen dich entführen zu dir, in den tiefen Kontakt zu deiner Inneren Führung bringen und dich unterstützen dir zu lauschen
Komm ins spüren, lege den Winter, seine Kälte und Schwere ab und erblühe zu neuem Leben.
Lasse dich auf Atempraxis ein. Natürliches Atmen mit der Buteyko Praxis wie auch Yoga Pranajama
Freue dich auf wertvolle Entspannungszeit
Worauf du dich freuen darfst
• Morgendliche 2 stündige Buteyko Atmung, Yoga und Entspannungspraxis
• Abendliche Yoga Praxis
• 3 zusätzliche Special Abende unter anderem mit einem Yoga Massage Workshop
• 6 Übernachtungen im Doppelzimmer
• Vollverpflegung: Brunch, Obst, Dinner, Wasser und Tee
• 5 Minuten Fußweg zum Meer
• Pool
Noch dazu kommt
• Dein Hin- und Rückflug
• Transfer vom Flughafen
• Kurtaxe für Porto Rafael
• Gerne stellen wir auch den Kontakt zu anderen Teilnehmern her, um einen Wagen gemeinsam zu teilen, wenn Du kein eigenes Auto fahren möchtest
Optional:
• Yoga Massage
• Coaching Session
Zeitplan für dein Retreat
07.00-8.30 Individuelles Frühstück auf Wunsch
08.30-10.30 Buteyko-Yoga-Entspannung
11.00-12.30 Brunch Time
Freie Zeit für dich
17.00-18.30 Yoga Praxis und Journaling
19.00-20.00 Dinner
20.30-22.00 Abendprogramm 1,5-2 Stunden (nicht an allen Tagen)
Es begleiten dich
Petra Montag
Atem und Yoga Coach (Hatha-, Aerial-, Yin Yoga), feinfühlende Yoga Masseurin
Alexandra Rigano
Life und Yoga Coach, (Hatha-, Yin-, Chakra Yoga)
leidenschaftliche Yoga Messeurin, Reiki Praktikerin
Preis ab 1500€
Anmeldung und Fragen über info@wandelbarigano.de
