In der Gruppe praktizieren wir gemeinsam und doch jede/r für sich.

Die Gruppenkurse sind geeignet für Yogis jeden Levels, unabhängig davon, wie geübt oder ungeübt.
In unserer gemeinsamen Zeit dürfen das Ego und die Idee, dass wir sein müssen wie andere, vor der Tür bleiben.
Das ist immer wieder sowohl eine große Herausforderung, als auch ein wunderbares Lernziel. Wir lernen wahrzunehmen und zu lieben was uns unterscheidet.

Ein besonderer Zauber in der Gruppe zu praktizieren ist die Energie die entsteht, wenn mehrere Menschen zusammen Achtsamkeit auf ihre Matten bringen.

Gemeinsame Ruhe, gemeinsam Lachen, gemeinsam entwickeln.

Wir üben

• Yoga Asanas (dehnende und kräftigende Körperübungen)
• Pranayama (Atemtechniken)
• Meditation
• Entspannungstechniken
• den Körper zu fühlen
• Gefühle wahrnehmen

Ich freue mich, dich bei einem Probeunterricht begrüßen zu dürfen.