Yoga?
Kann ich nicht. WILL ICH ABER!
Du hast schon länger den Wunsch Yoga zu machen, bist aber vielleicht verunsichert
in einen laufenden Kurs einzusteigen?
Dann ist das hier genau das Richtige für Dich.
Hier darfst Du in Ruhe, mit Menschen die ebenfalls anfangen, Yoga für Dich entdecken.
Hier geht es ums probieren und nicht ums können.
Hier darfst Du neugierig und verspielt Yoga auf Dich wirken lassen.
Wenn Yoga schon öfter mal bei Dir angeklingelt hat,
dann ergreife doch jetzt die Chance, diesen im Januar startenden Kurs mitzumachen.
8 Termine, an denen Du die Grundlagen lernst und Deinen Körper auf Yoga einstellen kannst.
In diesem Kurs für Anfänger lernst Du die Grundlagen der Yogapraxis
auf Deine Bedürfnisse und Möglichkeiten anzupassen.
Atem, Meditation und Körperübungen werden Schritt für Schritt erfahren.
Du darfst erfahren, wie Dich diese Techniken innen und außen stärken
und Du die Praxis von der Matte mit in den Alltag nehmen kannst.
Lasse Dich auf Dich ein.
Versuche etwas Neues, lerne aus Deine Komfortzone auszutreten und vor allem,
sehe, dass es keine Begrenzungen für Dich gibt.
Starte dein neues Jahr mit Dir.
„Du bist der wichtigste Mensch in Deinem Leben. Behandle Dich auch so.“
Start ist am 25.01.2023, der letzte gemeinsame Termin am 15.03.2023
8x Mittwochs 18.00-19.30
in der Virchowstr.2
Du erlernst:
- Grundlegende Yoga Körper Übungen (Asanas)
- Meditation
- Atem Übungen (Pranayama)
- welche positiven Effekte Yoga Dir bieten kann
- Pro und Contra Indikatoren der verschiedenen Asanas (Körperübungen)
- Was für Deinen Alltag sinnvoll ist
Für wen ist dieser Workshop geeignet?
- Yoga Neulinge die noch nie oder selten Kontakt mit Yoga hatten
- Wiedereinsteiger
Um mich optimal auf Deine Bedürfnisse zu konzentrieren, liegt die maximale Teilnehmerzahl bei 8 Personen.
Also reserviere Dir frühzeitig Deinen Platz
Deine Investition für 8 wunderbare, konzentrierte und aufschlussreiche Stunden beträgt
120€
Alle weiteren Informationen, wie die Anfahrt etc., bekommst du bei deiner Anmeldung. Ich freue mich auf dich.
Hast du noch weitere Fragen? Melde dich gerne bei mir.