Finde in Deine Ruhe:
Balance Retreat im Münsterland

Finde Ruhe, sanfte Bewegung und Zeit mit Dir.

Hast Du den Wunsch, mehr bei Dir zu sein?
Willst du abschalten vom Alltag und einen Weg finden, wie Du auch dort zur Ruhe finden kannst?
Möchtest Du Dein inneres Gleichgewicht erkennen?

Dann begleite uns in das idyllische Seminarhaus Schöppingen.

Umgeben von Ruhe und Natur  hast Du Zeit für Dich und Deine Stille.

Es begleiten Dich mit voller Freude
Alexandra Rigano –  Körper – &  Mental Coach
und
Michaela Brinkmann Meditation – & Mental Coach

 Fühlen statt Denken

In einer Welt, die oft von Hektik, Anforderungen und mentaler Überforderung geprägt ist, lädt dich das Balance Retreat dazu ein, innezuhalten, durchzuatmen und die Verbindung zu deinem inneren Selbst wiederzufinden.

Dieses Seminar ist eine Reise zu deinem inneren Gleichgewicht – ein Raum, in dem du Yin und Yang, das Wechselspiel von Aktivität und Ruhe, in dir spüren und harmonisieren kannst. Hier lernst du, den Fokus von Gedanken und Kopf hin zu deinem Fühlen und Spüren zu lenken. Lass deinen Geist zur Ruhe kommen und erlebe, was es bedeutet, wirklich bei dir selbst anzukommen.

Gemeinsam schaffen wir eine Atmosphäre, in der du:

• Gefühle ohne Bewertung wahrnehmen kannst – sowohl die angenehmen als auch die herausfordernden.
• Schöne Momente ohne schlechtes Gewissen genießen darfst.
• Deinen Körper, deine Seele und deinen Geist in Einklang bringst.
• Die Kraft des Loslassens entdeckst – im Sinne des Wu Wei: dem Fließen mit dem natürlichen Lauf der Dinge.

Durch achtsame Übungen, tiefe Reflexion und den bewussten Kontakt mit deinem Herzen erfährst du, wie es sich anfühlt, einfach zu sein – ohne Druck, ohne Ziel, nur im Hier und Jetzt.

Das Balance Retreat ist dein Ort, um wieder in Verbindung zu treten: mit dir selbst, mit deinen Gefühlen und mit der Welt um dich herum. Komm und entdecke die Leichtigkeit des Seins.

Für wen geeignet:
Für alle, die das Gefühl haben, zu viel im Kopf und zu wenig im Herzen zu sein. Für diejenigen, die Balance in ihrem Leben suchen und den Mut haben, sich selbst mit offenem Herzen zu begegnen.

Bist du bereit, dich selbst neu zu entdecken? Dann sei dabei!

Was ist alles drin?

• Meditation nach der Dean Methode 
• Yin und Yang Yoga
• Wissen – Wie tickt eigentlich unser Gehirn? Und was hat das mit Entspannung zu tun? 
• 2x Übernachtung im Doppel- oder Mehrbettzimmer (Einzelzimmer sehr begrenzt verfügbar)
• vegetarische Vollverpflegung
• Garten Sauna
• Parkplatz
• Ruhe und Natur

Kosten ab 444€

Retreat Gebühr
280€ Normalpreis
250€ Frühbucher bis zum 14.02.2025

Unterkunft incl. Vollverpflegung
Einzelzimmer 230€
Doppelzimmer 200€
Dreibettzimmer 194€
Infos zur Unterkunft
Seminarhof Schöppingen

Weitere Informationen kommen per Email bei Anmeldung.
Für Fragen stehe ich Dir gerne zur Verfügung

Anmeldung und Infos unter:
Mail Wandelbarigano